당뇨식품교환표 썸네일형 리스트형 [임당정보]얼마나 무엇을 먹어야 할까요? (식품교환표) "임신성 당뇨에요." 라는 말을 들으면 제일 먼저 충격이 오는 것 같아요. 내가 단 음식을 많이 먹었나? 스트레스를 많이 받아서 그런 거 아냐? 혹시 어젯밤 잠을 설쳐서? 이런 생각들이 마구마구 들어요..ㅠㅠ 현실 회피 반응 같은거죠. 하지만, 아무리 단 음식을 먹어도 임당 패스할 사람은 패스를 한다고 해요. 진단을 받았다면 혈당 관리가 필요하다는 의미라고 받아 들여야 한다고 합니다. 근데 이게 생각보다 쉽지 않더라구요. 저도 한동안 현실 회피 시간을 갖고, 약간의 분노(내가 먹고 임당이면 억울하지도 않겠다. 이런 생각)의 시간을 지나 마음을 다잡았답니다. 하루 빨리 관리하는게 나도 아가도 건강할 수 있는 방법이니까요. 임신성 당뇨.. 식사 요법이 중요해요. 임신 당뇨는 식사요법이 진짜 중요한 것 같아요.. 더보기 이전 1 다음
