임산부건강관리사업 썸네일형 리스트형 4주 동안의 부천시보건소 임산부 요가교실 후기!! 백수인 예비맘인지라 애용하고 있는 보건소 프로그램.. 주수가 차야 신청할 수 있는 임산부 요가교실이 있어서 열심히 주수가 차길 기다렸답니다. 드디어 참석하게 된 '부천시 보건소'의 임산부 요가 프로그램.. 대상 : 20주 이상 부천시에 등록된 임산부 장소 : 부천시 보건소 (원미동 소재)의 4층 대강당 기간 : 3월~10월 (7월, 8월 제외) 한달 동안 총 4회 수업 내용 : 건강한 출산을 위한 임산부 자연요가 접수 : 모자보건실 (032-625-4472/4473) 저는 9월에 등록해서 금요일 아침 10시 20분부터 한시간 가량 요가 수업에 참여했어요. 첫날 셋팅된걸 사진 찍었어야 했는데.. 순식간에 산모들로 가득차서 찍을 수가 없었네요.ㅠㅠ 우선 첫번째 시간에는 모자보건실 직원분들이 요가매트를 모두 .. 더보기 부천시보건소 임산부출산교실_3번째 수업 (모유수유) 부천시 보건소에서 하는 임산부 출산 교실 세번째 시간.. 오늘의 주제는 '모유 수유'에요. 엄마가 아가에게 줄 수 있는 커다란 선물, 평생 건강의 디딤돌인 모유수유.. 기본적인 모유 수유에 대한 이야기부터 모유수유 방법, 모유수유의 중요성에 대한 이야기를 나누었어요. 실질적인 조언과 팁이 많아서 더욱 좋았던 시간이었답니다. 강사쌤의 저작권을 고려해서 PT 내용은 기본적인 것 두 장만 올려요. ^^ 우선, 모유수유가 아가와 출산 후 엄마에게 좋다는건 다 아시죠? WHO에서는 최소한 돌까지는 모유를 먹이라고 권장한데요. 2년 이상 4년 미만 수유를 권장한다는데 이건 사실 현실적이진 않은 기간 같아요. ㅎㅎ 참고로, 제 여동생이 조카에게 모유수유를 2년 정도 한 것 같은데 (심지어 모두 직수) 제가 살면서 본.. 더보기 부천시보건소 임산부출산교실_2번째 수업 (육아) 부천시 보건소에서 예비부모를 위해 열리는 임산부 출산교실이 있어요. 저번에 첫번째 수업을 참석하고 너무 좋았어서 오늘은 남편도 데리고 두번째 수업에 참석했답니다. 첫번째 시간 이야기는 아래의 링크를 참고해 주세요. ("행복한 엄마되기" 임산부 출산교실 #1) 오늘은 육아에 대한 강의였어요. 실습을 할 건지 아가 인형과 속싸개도 자리마다 준비되어 있었어요. 우선 아가 인형은 옆으로 밀어두고 강의를 들었어요. 오늘의 강의 또한 아주 깨알 정보가 가득해서 열심히 메모하고 PPT 사진을 찍으면서 들었어요. 저번과 마찬가지로 PPT는 강사님 저작권이 있을 듯 해서 사진 공유는 안할께요. 대신 중요한 이야기들 몇가지 공유합니다. - 아기에게 좋은 환경 : 온도는 24 +-2도 / 습도는 50~65% - 함께있는 시.. 더보기 부천시보건소 임산부출산교실_첫번째 시간 (태교) 부천시 보건소에서 제공하는 '모자보건' 프로그램 중 하나인 "행복한 엄마되기" 임산부 출산교실이라는게 있어요. 2018년에는 3월~10월 (7월, 8월 제외) 각 4주간 교육으로 진행되며, 부천시에 등록된 임산부라면 누구나 선착순 참여가 가능해요. 전 9월 교육에 등록하고 오늘 첫번째 수업을 듣고 왔어요. 오전 10시부터 시작되는 수업을 듣기 위해 부천시보건소 4층 대강의실로 갔답니다. 간단한 차와 물이 준비되어 있었구요. 개인컵이나 텀블러는 각자 준비해 오면 되요. 개인정보 수집 및 이용 동의서와 10월에 있을 맘&베이비 페스티벌에 대한 안내장이 자리마다 준비되어 있네요. 개인정보 수집 및 이용 동의서는 서명해서 제출해야 하구요. 사실, 초상사진 저작물은 동의하기 싫었는데, 거기엔 체크하는 칸도 없어요.. 더보기 이전 1 다음
