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I'm Mother

부천삼성미래산부인과 출산 후기 1_긴급제왕/임당산모 출산/제왕 후 3일간의 기록 39주 0일.. 산부인과 정기검진을 받으러 가는 날이었어요. 병원갈 준비를 하려는데 갑자기 어질어질하고 눈앞이 핑~ 컨디션이 너무 안 좋은거에요. 혹시 모처럼 마신 홍차의 카페인 때문인가 싶어 물만 열심히 마시면서 정신을 차리려고 애썼답니다. 하지만, 도저히 정신을 차릴 수 없고, 산부인과를 가기 위한 카카오 택시도 부를 수 없는 상태였어요. 남편이 불러준 카카오 택시를 간신히 타고, 산부인과에 갔어요. 마침, 저의 주치의인 염원경 원장님은 긴급 수술을 가셔서 예상치 못한 대기도 해야 하는 상황.. 너무 상태가 좋지 않아, 간호사쌤에게 잠시 쉴 곳을 청했어요. 그리고 신관에 있는 태동검사하는 방 한켠 침대에서 잠시 휴식을 취할 수 있었답니다. 드디어 원장님과의 면담..! 저의 상태를 보고, 증상을 들으신.. 더보기
우리 아가의 첫번째 기부 - 제대혈 기부 신청 산부인과에 가면 제대혈 은행에 대한 홍보 브로셔가 있더라구요. 출산 때 딱 한번 Get할 수 있는 제대혈.. 이걸 은행에 보관해야 할까 고민하다가 전 '기부'를 하기로 결정했어요. 제대혈 기부를 위해 제가 알아본 곳은 '가톨릭 조혈모세포 은행'이에요. 제가 가톨릭 신자여서인지 이익을 추구하는 병원보다는 조금 더 신뢰가 가서 '가톨릭 조혈모세포 은행'을 알아보기로 했어요. 가톨릭 조혈모세포 은행 홈페이지 바로가기 (클릭) 제대혈 기증 신청하기 온라인에서 기증 신청을 할 수 있는데요. 현재 다니고 있는 산부인과와 협력이 되어 있는지 확인이 필요하다고 해서 먼저 전화 상담을 했답니다. * 가톨릭 조혈모세포 은행 / 제대혈 기증 상담 02-2258-7458 (9~17시) 안타깝게도 제가 다니는 병원과는 제휴가 .. 더보기
[임당정보]식사일기 어떻게 써야 할까요? (식사일기 양식 포함) 저는 임당진단을 받고 근처 대학병원의 내분비내과를 다니고 있어요. 처음 방문했을 당시, 교수님 진료를 보고 1) 영양사 교육, 2) 간호사 교육을 받았답니다. (간혹 교육비가 유료인 병원들도 있던데 제가 다니는 병원은 병원 교육비를 따로 받지 않았어요. 그리고 1:1 개인교육이었답니다. Good~!!) 이 교육 때에 식사를 어떻게 해야하는지 교육도 받고 식사일기 노트도 따로 받았어요. 식사일기를 왜 써야할까요? 식사일기를 쓰는 것은 특히 임당 산모에게는 더 중요한 것 같아요. 임당 산모는 '혈당' 뿐 아니라, 칼로리도 챙겨야 하거든요. 뱃속의 아가가 주수별로 잘 크기 위해서는 무조건 탄수화물을 끊거나 음식량을 줄이면 안된답니다. 그러기 위해서는 꾸준한 식사일기가 도움이 되는 것 같아요. 관련 내용은 아래.. 더보기
[임당정보]운동은 어떻게, 무슨 운동을 해야할까요? 임당이 와서 관리를 시작한지 거의 2달이 다 되어가요. 경험을 통해 배운 것들을 정리하고 싶었는데 생각보다 삼시세끼, 3번의 간식을 챙겨먹고 시간을 놓치지 않고 혈당체크를 하는게 쉽지 않더라구요. 하루가 얼마나 빨리 가는지 블로그를 정리할 시간이 없네요. 심지어, 식사 후에 운동을 해야 혈당이 착하게 나와서 운동까지 하려니 더 바쁘답니다. 임신성 당뇨 뿐 아니라 당뇨에서 너무나 중요한 운동.. 어떻게 해야 할까요? 임신성 당뇨.. 운동도 중요해요. 운동요법은 식사요법과 함께 임산부의 혈당 조절에 꼭 필요한 거라고 해요. 임신을 하게 되면 체내 인슐린 요구량이 증가하게 되는데요. 규칙적으로 운동을 하면 근육과 지방세포의 인슐린감수성이 늘어나 상대적으로 적은 인슐린으로도 효과적으로 혈당을 조절할 수 있게 된.. 더보기
산모교실 #4 - 후디스맘 아카데미 예비맘클래스 @롯데백화점 영등포점 저는 산모교실을 주로 분유회사 중심으로 신청 중인데요. 어느새 임신 후기로 접어들어서 이제 몇 번 못 가볼듯 해요 ^^ 하는 것 없이 바쁜 나날들을 보내고 있거든요. 오랜만에 가본 산모교실은 일동후디스에서 주최하는 '후디스맘 아카데미 예비맘 클래스' 랍니다. 2018년 10월 16일 화요일 오후 2시 롯데백화점 영등포점 10층 문화홀 - 1부 : 아기소리와 함께 배워 보는 베이비 마사지 - 2부 : 엄마와 아기가 함께하는 손가락 놀이 지인인 산모를 데리고 오면 스펙트라 젖병을 하나 더 주는 이벤트가 있던데 전 주위에 아는 산모가 없네요.ㅠㅠ 또르륵...ㅠㅠ 입장을 하면 카카오닙스 음료수와 설문지, 그리고 책자를 하나 나누어 줍니다. 카카오닙스차는 약간 커피 느낌이 나는 연한 차에요. 폴리페놀이 들어서 몸.. 더보기
부천삼성미래 산부인과 맘앤톡 43기 참석 후기 현재 제가 다니는 병원에서 매달 열리는 의사쌤과의 Q&A 시간이 있어요. 이름하야 '맘앤톡' 임신 25주 이상인 산모들 중 15명을 추첨한다고 하는데, 처음 신청에 당첨되었어요 ^^ 행사일 몇일 전에 연락을 주셨어요. 처음 올라가본 8층의 의학강의실.. 신발을 벗고 들어가면 된답니다. 나중에 안 사실인데 산부인과 문화센터의 요가 클래스도 여기서 한데요. 각자의 이름이 적힌 자리에 자리를 잡고 앉으시면 되요. 간식으로 빵과 두유가 준비되어 있었구요. 선물로 궁중비책의 바스파우더 정품까지 셋팅되어 있었어요. 이 바스파우더 제가 써보려구요.ㅋㅋㅋ 건조해지지 않고 좋다는데 성분도 좋네요 ^^ (화해어플 확인 바로 해봤어요.ㅎㅎ) 원래는 산부인과 전문의와 함께하는 Q&A가 먼저인데, 대표 원장님이신 허걸 원장님이.. 더보기
4주 동안의 부천시보건소 임산부 요가교실 후기!! 백수인 예비맘인지라 애용하고 있는 보건소 프로그램.. 주수가 차야 신청할 수 있는 임산부 요가교실이 있어서 열심히 주수가 차길 기다렸답니다. 드디어 참석하게 된 '부천시 보건소'의 임산부 요가 프로그램.. 대상 : 20주 이상 부천시에 등록된 임산부 장소 : 부천시 보건소 (원미동 소재)의 4층 대강당 기간 : 3월~10월 (7월, 8월 제외) 한달 동안 총 4회 수업 내용 : 건강한 출산을 위한 임산부 자연요가 접수 : 모자보건실 (032-625-4472/4473) 저는 9월에 등록해서 금요일 아침 10시 20분부터 한시간 가량 요가 수업에 참여했어요. 첫날 셋팅된걸 사진 찍었어야 했는데.. 순식간에 산모들로 가득차서 찍을 수가 없었네요.ㅠㅠ 우선 첫번째 시간에는 모자보건실 직원분들이 요가매트를 모두 .. 더보기
[임당정보]케톤이 뭐에요? (케톤/케톤자가측정법/케톤방지법) 임당 확진을 받은 후에 정말 새로운 것들을 많이 알게 되는 것 같아요. 임신성 당뇨의 관리는 일반 당뇨의 관리와는 조금 다른 부분이 있어요. 기본적으로 혈당 조절 목표가 일반인과 달라요. 임산부의 경우에는, - 공복혈당은 95mg/dL 미만 - 식후 1시간 혈당은 140mg/dL 미만 - 식후 2시간 혈당은 120mg/dL 미만 을 기준으로 관리를 한답니다. 그리고 임신성 당뇨 환자는 케톤도 관리를 해야 한데요. 케톤뇨증(케톤산증)이 무엇인가요? 몸 안에서 인슐린이 부족하게 되면 당을 에너지로 사용할 수 없기 때문에 지방이 에너지로 쓰이게 되면서 케톤이라는 물질이 생겨서 혈액에 쌓이게 됩니다. 이 케톤은 소변을 통해서 배설되는데요. 케톤뇨증이 생기면 태아의 신경계통을 손상시킬 수 있고, 태아가 위험할 수.. 더보기
[임당정보]얼마나 무엇을 먹어야 할까요? (식품교환표) "임신성 당뇨에요." 라는 말을 들으면 제일 먼저 충격이 오는 것 같아요. 내가 단 음식을 많이 먹었나? 스트레스를 많이 받아서 그런 거 아냐? 혹시 어젯밤 잠을 설쳐서? 이런 생각들이 마구마구 들어요..ㅠㅠ 현실 회피 반응 같은거죠. 하지만, 아무리 단 음식을 먹어도 임당 패스할 사람은 패스를 한다고 해요. 진단을 받았다면 혈당 관리가 필요하다는 의미라고 받아 들여야 한다고 합니다. 근데 이게 생각보다 쉽지 않더라구요. 저도 한동안 현실 회피 시간을 갖고, 약간의 분노(내가 먹고 임당이면 억울하지도 않겠다. 이런 생각)의 시간을 지나 마음을 다잡았답니다. 하루 빨리 관리하는게 나도 아가도 건강할 수 있는 방법이니까요. 임신성 당뇨.. 식사 요법이 중요해요. 임신 당뇨는 식사요법이 진짜 중요한 것 같아요.. 더보기
[임당정보] 임신성 당뇨 진단법/임신성 당뇨의 위험 임산부들은 주수마다 해야하는 검사가 꽤 많아요. 임신하기 전엔 몰랐던 것들이죠. 산전검사와 기형아 검사를 비롯해서, 정밀초음파도 하고, 임신성 당뇨 검사, 태동 검사 등등.. 임신 중기가 되면 임신성 당뇨 검사를 하는데요. 저는 25주 차에 검사를 했어요. 임신성 당뇨 진단법 처음엔 선별검사를 해요. 50g의 포도당 용액을 마시고 1시간 후 혈당을 측정해요. 혈당이 140mg/dL 이상이면 선별검사에서 양성으로 판단되어 재검사를 해야 한답니다. (139까지가 패쓰) 재검은 금식 후에 이루어지는데요. 8~12시간 이상 금식해야 하며, 검사 중에는 물도 마실 수 없어요. 가능하면 자리에 앉아서 검사를 받아야 한데요. 돌아다니면 혈당이 떨어질 수 있는데, 그러면 정확한 검사에 도움이 되지 않아요. 먼저 공복혈.. 더보기

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